ハチミツと大根おろしを入れたヨーグルト食べた！以外に大根の味しないし、しゃりしゃり食感とハチミツの味がマッチしていて食べやすかった！便秘にもいいらしいので皆さんお試しあれ〜 pic.twitter.com/KTxIeCmlyj
— ビクトリア (@_vctra) 2015年1月16日
大根おろしヨーグルトはむくみ腸を改善してくれるらしい
顔や脚だけではなく腸もむくんでいることがあるそうです。むくみ腸は主に水分が上手く体に排出できないことから起こることが考えられますが、腸がむくむことにより、お通じが悪くなり、ひどい場合だと2週間以上も便秘になってしまう事もあるそうです。
🙆🏻朝ごはん
ヨーグルト＋大根おろし＋はちみつ
味噌汁＋オリーブオイル pic.twitter.com/yyx7mucG8h— ひとみ▽diet (@mgwpjtdg) 2016年5月8日
はちみつをプラスすることで更なる効果が期待できる
便秘解消が期待できる大根おろしヨーグルトにビフィズス菌のエサとなるオリゴ糖を加えたら更に効果アップするそうです。
はちみつにはオリゴ糖が含まれているのでヨーグルト×大根おろし×はちみつが便秘解消にもってこいなんだそう♪
